Hinnasto

Elämän Tasapaino 3kk

  • 4x60min 380€ sis. 4 tapaamista valmentajan kanssa, alkukartoitus, harjoitteluohjelma (kuntosali tai oman kehon paino)
  • Sopii hyvin lyhyen aikavälin kokonaisuudeksi. esim. pikastartti elämäntapamuutokseen, salitreenin tai ruokavalion starttiin ja erilaisiin ”ryhtiliikkeisiin” 

Elämän Tasapaino 6kk

  • 6x60min 480€ sis. 6 tapaamista valmentajan kanssa, alkukartoitus, harjoitteluohjelma (kuntosali tai oman kehon paino)
  • Sopii hyvin loppuelämän muutos projekteihin. Terveellinen ja rento suhde ruokaan, liikuntaan palautumiseen.

Paritreenit Do It Duo 1kk Valmennus

Yhdessä treenaaminen on hauskaa esimerkiksi oman puolison tai ystävän kanssa. Do It Duo – valmennuksessa tehdään yhdessä erilaisia omankohonpaino harjoituksia. Harjoitteet voidaan tehdä sisällä, mutta ihanteellisinta olisi päästä toteuttamaan valmennus ulkona raittiissa ilmassa.  

  • Teille räätälöity 4x60min paritreeni yht 180€
  • Alkukartoitus ja toiveet valmennukselle
  • Paritreenit 60min/krt
  • Sopii seikkailunhaluisille pariskunnille tai kaveruksille, jotka haluavat kokeilla uusia mooveja.  
  • Valmennuspaikka Klaukkala, Nurmijärvi.

Tasapaino 8 viikon ruokavalio- Valmennus

  • Sinulle Räätälöity PDF ruokavalio-ohjelma 80€ (tarvittaessa: Gluteiiniton, maidoton, kasvis)
  • Sopii hyvin molempiin Elämän Tasapaino palveluiden tueksi.
  • Sisältää alkukartoituksen (ruokapäiväkirja) ja 2x60min Valmentaja tapaamisen tai puhelinkonsultoinnin
  • Tämä ruokavalio tähtää loppuelämän muutokseen, eikä ole pikadieetti

Tasapaino 8 viikon Treeniohjelma- Paketti

  • Sinulle Räätälöity kahden kuukauden treeni ohjelma 70€ (Kuntosali- tai omankehonpainon kotiohjelma)
  • Sisältää alkukartoituksen ja yhden 60min Valmentaja tapaamisen tai puhelinkonsultoinnin
  • Ohjelman jatko/ päivitys +30€

Yrityksesi tai kaveriporukan virkistysiltamat

Osaamiseeni kuuluu erilaisten tapahtumien ja virkistyspäivien järjestelyt. Käyn myös pitämässä liikunnallisia ohjauksia ja kokkauskeikkoja tapahtumissa ja illanistujaisissa. Kokkauskeikoilla pääsette ryhmän kanssa valmistamaan ja maistelemaan esimerkiksi terveellisiä smoothieita. Liikunnallisien ohjauksien valikoima sisältää rentouttavista venyttely- kehnhuoltotunneista räväkkiin HIIT treeneihin.

– Liikunnalliset ohjaukset 50€/tunti + kilometrikorvaukset
– Ruokakokkauskeikat 80€/tunti + tarvittavat ainekset


Kysy lisää ja esitää toiveesi!

Tasapaino-kontrolli

  • Sovimme matkalle tarkastuspisteen 9-12kk (yhteinen treeni ja tapaaminen) 60€

Hinnat sisältävät alv:n 24%

Palvelut sisältävät aina sovitun mukaisen henkilökohtaisen tuntimäärän tapaamisia sekä sähköposti -ja whatsapp konsultoinnin. Kuntosali- ja harjoitteluohjelmiin ei kuulu salijäsenyyttä tai kuntosalimaksuja.

Oletko valmiina kohtaamaan Elämän Tasapainon? ota rohkeasti yhteyttä