Hinnasto ja Valmennuspaketit

ELÄMÄN TASAPAINO 3kk

  • 4x60min 130€/kk yht 390€ sis. 4 tapaamista valmentajan kanssa, alkukartoitus, harjoitteluohjelma (kuntosali tai oman kehon paino) 3-5 erilaista harjoitusta viikossa, sisältäen kehonhuollon.
  • Sopii hyvin lyhyen aikavälin kokonaisuudeksi. esim. pikastartti elämäntapamuutokseen, salitreenin tai erilaisiin ”ryhtiliikkeisiin” 
  • Valmennuksen aikana toteutetaan viikkoseurantaa, jotta näemme kehityksen ja välitavoitteet.
  • Valmennukseen voi liittää sinulle räätälöidyn Tasapaino 4viikon ruokavalion 90€ lisähintaan.

ELÄMÄN TASAPAINO 5kk

  • 6x60min 99€/kk 495€ sis. 6 tapaamista valmentajan kanssa, alkukartoitus, harjoitteluohjelma (kuntosali tai oman kehon paino) 3-5 erilaista harjoitusta viikossa, sisältäen kehonhuollon.
  • Sopii hyvin loppuelämän muutos projekteihin. Terveellinen ja rento suhde liikuntaan ja palautumiseen.
  • Valmennuksen aikana toteutetaan viikkoseurantaa, jotta näemme kehityksen ja välitavoitteet.
  • Valmennukseen voi liittää sinulle räätälöidyn Tasapaino 4viikon ruokavalion 90€ lisähintaan.

Tasapaino 4 viikon ruokavalio- Valmennus

  • Sinulle Räätälöity PDF ruokavalio-ohjelma 90€ (tarvittaessa: Gluteiiniton, maidoton, kasvis)
  • Sopii hyvin molempiin Elämän Tasapaino palveluiden tueksi, painonpudotukseen tai ruokavaliopreppaukseen.
  • Sisältää alkukartoituksen (ruokapäiväkirja) ja 2x45min Valmentaja tapaamisen tai puhelinkonsultoinnin
  • Alkukartoituksen jälkeen rakennamme sinulle viikkosuunnitelman, joka sisältää kaikki päivän ateriat.
  • Tämä MONIPUOLINEN ruokavalio tähtää loppuelämän muutokseen ja tavoitteena itse oivaltaa, sekä löytää juuri sinulle sopivat ja terveelliset vaihtoehdot.

Paritreenit Do It Duo 1kk Valmennus

Yhdessä treenaaminen on hauskaa esimerkiksi oman puolison tai ystävän kanssa. Do It Duo – valmennuksessa tehdään yhdessä erilaisia omankohonpaino harjoituksia. Harjoitteet voidaan tehdä sisällä, mutta ihanteellisinta olisi päästä toteuttamaan valmennus ulkona raittiissa ilmassa

  • Teille räätälöity 4x60min paritreeni yht 190€
  • Alkukartoitus ja toiveet valmennukselle
  • Paritreenit 60min/krt
  • Sopii seikkailunhaluisille pariskunnille tai kaveruksille, jotka haluavat kokeilla uusia mooveja.  
  • Valmennuspaikka Klaukkala, Nurmijärvi.

Tasapaino 8 viikon Treeniohjelma- Paketti

  • Sinulle Räätälöity kahden kuukauden treeni ohjelma 90€ (Kuntosali- tai omankehonpainon kotiohjelma)
  • Sisältää alkukartoituksen, sekä yhden 60min Valmentaja tapaamisen tai puhelinkonsultoinnin
  • Ohjelman jatko/ päivitys +40€

Yrityksesi tai kaveriporukan virkistysiltamat

Osaamiseeni kuuluu erilaisten tapahtumien ja virkistyspäivien järjestelyt. Käyn myös pitämässä liikunnallisia ohjauksia ja kokkauskeikkoja tapahtumissa ja illanistujaisissa. Kokkauskeikoilla pääsette ryhmän kanssa valmistamaan ja maistelemaan esimerkiksi terveellisiä smoothieita. Liikunnallisien ohjauksien valikoima sisältää rentouttavista venyttely- kehonhuoltotunneista räväkkään HIIT treeneihin.

– Liikunnalliset ohjaukset 80€/tunti + kilometrikorvaukset
– Ruokakokkauskeikat 110€/tunti + tarvittavat ainekset


Kysy lisää ja esitä toiveesi!

Tasapaino-kontrolli

  • Sovimme matkalle tarkastuspisteen 9-12kk (yhteinen treeni ja tapaaminen) 70€

Hinnat sisältävät alv:n 24%

Palvelut sisältävät aina sovitun mukaisen henkilökohtaisen tuntimäärän tapaamisia sekä sähköposti -ja whatsapp konsultoinnin. Kuntosali- ja harjoitteluohjelmiin ei kuulu salijäsenyyttä tai kuntosalimaksuja.

Oletko valmiina kohtaamaan Elämän Tasapainon? ota rohkeasti yhteyttä